2023/9/13-11/01 每週一 與三20:10 改造雕塑營-7週美力懶人包

你的年度目標清單中
也總是有個未完成的瘦身計畫嗎？
讓我們陪你一起勇敢做出改變
接受7週激瘦挑戰，鍛鍊出完美的身心！

什麼人適合上這堂課?

 

想健康瘦

靠運動配合飲食控制，精實的瘦下來

 

想變瘦卻又懶得研究 

求專業懶人包

 

總之 這是一個懶人包的體態雕塑課程

由專業幫妳規劃好好

只要你不翹課 ，跟著做，7週你會『有感』身形與體態的改變

更讓妳養成擁有好體能的運動體質。

 

 

W1: (一)開始訓練了解目標/(三)基礎動作教學 ｜準備開始了

W2: (一)下肢訓練/(三)身體體線控制 ｜找到你的平衡與穩定

W3: (一)全身活動/(三)平衡與穩定 ｜開始全面性活動

W4: (一)上肢訓練/(三)心肺體能 ｜激動的燃脂時刻

W5: (一)臀腿強化/(三)手臂雕塑 ｜局部雕塑 蝴蝶袖BYEBYE

W6: (一)核心鍛煉/(三)進階動作訓練 ｜妳的腰要回。來。了。

W7: (一)綜合訓練/(三)體能挑戰驗收 ｜有感驗收！

PS.10/9 老師請假停課一週，課程順延。後面課程以此類推～

 

課程資訊

精緻小班教學，只收8名！

• 講師：Cosine
• 次數：7週14次
• 時間：2023/9/13-11/01 每週一 與 三 20:10 (10/9 停課，課程順延) 
• 地點：F INFINITE-CO 南京復興站 |台北市松山區南京東路三段276號4樓 https://goo.gl/maps/ApRKrvEDKitkgmfZ7
• 費用：$6990 ，9/8 前報名享早鳥優惠 $6490
• 扣堂數：F INFINITE 會員可「扣14堂」報名，9/8前報名享早鳥優惠 「扣13堂」 
•  

報名相關須知

• 本課程恕不適用$399首次體驗方案。
• 確認開班會於開課前一天收到優惠方案成立或開班確認通知Email ，敬請留意會員帳號信箱。
• 每人可無條件請假2次，請假請於請假日前email service@finfinite.com.tw  於主旨上寫：會員帳號/課程時間/請假日期 ( ex.請假 a123@gmail.com  /每週三 19:00-20:00 TRX/ 2022/1/10)
• 補課方式為申請後由系統自動匯入『精選課程兌換卷』(兌換卷會於「當期期班」課程結束的隔日匯入，可兌換所有「精選課程 」，需30天內使用完畢)
• 扣堂報名者限使用同一帳號，同期課程每帳號限報名一次。
• 取消報名期限：如報名後需取消，最遲需於活動開始7天前晚間11：59分前提出申請（含例假日），申請通過後本館將允予退費、並酌收10%手續費，超過此期限欲取消者恕不退費。
• 課程開始後，如因不可抗力因素無法參與課程，請提前向場館提出相關證明，經審核通過後得以將剩餘堂數轉為場館一般團課使用。