熱愛衝浪的 Nike Master Trainer - Danny 老師和 F infinite 獨家推出《開啟你的衝浪之旅-衝浪前訓營》,一期共4堂課,透過『肌力 x 體能 x 平衡 x 協調』的完整訓練,幫你喚醒肌群,快速掌握穩定身體平衡的技巧。並和「有浪吧海浪工作室」合作推出兩天一夜衝浪挑戰營,讓你趕上今年夏天的尾聲、踏上浪花享受衝浪的快感!
熱愛衝浪的 Nike Master Trainer - Danny 老師和 F infinite 獨家推出《開啟你的衝浪之旅-衝浪前訓營》,一期共4堂課,透過『肌力 x 體能 x 平衡 x 協調』的完整訓練,幫你喚醒肌群,快速掌握穩定身體平衡的技巧。並和「有浪吧海浪工作室」合作推出兩天一夜衝浪挑戰營,讓你趕上今年夏天的尾聲、踏上浪花享受衝浪的快感!
身為 Nike Master Trainer 的 Danny,除了投入健身及訓練教學的工作外,更是一名戶外生活家,尤其熱愛衝浪。海陸雙棲、熱愛戶外冒險的他,期待透過自身的力量,讓更多人感受到大自然及運動帶來的美好。
《開啟你的衝浪之旅-衝浪前訓營》
10/21 認識自己的身體 喚醒衝浪運用肌群
10/24 如何成功站起來 身體穩定訓練
10/28 怎麼站得更好 下肢爆發訓練
10/31 動得更棒 全身連結訓練
*參加前訓課程者
可以優惠價報名〈2+1手會有點酸衝浪挑戰營〉
《2+1手會有點酸衝浪挑戰營》
11/2-11/3 @宜蘭頭城 外澳
由衝浪夢想團隊「有浪嗎海邊工作室」打造
- 海洋知識與安全傳授
- 衝浪動作基礎教學
- 海上專業教導及推板
- 超值美味三餐
- 充滿設計感又舒適的住宿
- 專屬隨行攝影師
《開啟你的衝浪之旅-衝浪前訓課》
10/21 - 10/31
每週一、四 20:20-21:20 共4堂課 $2999
《2+1手會有點酸衝浪挑戰營》
11/2 - 11/3
加價報名優惠:$3000
(含台北-宜蘭接送、食宿及器材租借費。)
【注意事項】
本課程為獨立專題
報名後若因個人因素請假恕不提供退費
謝謝您的合作
滑雪這項極限運動一直是許多人的冬日旅遊夢想清單之一,想馳騁在壯麗的山景雪景中、感受速度的快感,卻不知從何開始嗎?白馬村正妹滑雪教練Colala與Nike Master Trainer Danny 聯手打造專為滑雪新手設計的滑雪前訓營,用四週的綜合訓練課程,教你如何克服新手最大的障礙:穩定平衡地站起來,並學會運用自己的身體、控制雪板,一步步帶領你進入充滿挑戰與冒險的滑雪世界。
可樂 (Colala Wang)
經歷了職業Model、流行服飾穿搭師、並曾一手包辦自創女裝品牌的她, 現在除了是彩妝造型師,更是一名滑雪教練。感知到緊繃生活的壓力,開始運動及健身,又受到熱愛戶外運動的另一半的影響,愛上大自然、更愛上滑雪。從滑雪新手、到成為滑雪教練的Colala,曾征戰白馬、神樂及北海道夕張等多個滑雪場,每年冬天更旅居日本,投入滑雪教學及雪地攝影的工作,希望透過自身力量推廣滑雪這項運動,幫助讓更多人感受徜徉在銀色雪地裡的美好!
《冬日心旅行-滑雪前訓營》
出發雪場前必備!
-提升身體素質
-學會穩定平衡
-加強反應敏捷力
11/4 在雪地中從坐到站
<認識身體的核心與下肢並加以啟動>
11/11 雪板推進
<下肢的平衡與重心轉移的應用>
11/18 雪地自由穿梭
<心肺與肌耐力的結合>
11/25 雪地的假想及演練
<全身性綜合訓練>
*此滑雪前訓營滿8人開班
報名上限為15人。
和可樂一起完成滑雪前訓營的挑戰後,就來場冬日滑雪之旅吧!
《艾德可樂-單板課程》
滑雪前訓營學員專屬九折優惠!
一對一/私人團體小班(上限 8人)
專業雪地教學
專屬滑雪課程影片
上課地點:日本 長野、白馬區域
(可預約時間 1/15 - 3/10 )
費用詳情及報名方式請洽:
艾德可樂 官方粉絲團
https://www.facebook.com/colala.wang/?epa=SEARCH_BOX&locale=tw_TW
或 於前訓營洽講師 可樂 Colala
11/4 - 11/25
每週一 20:10 - 21:10
11/4、11/11、11/18、11/25 共4堂課
訓練營費用:$ 2999
【注意事項】
本課程為獨立專題
報名後若因個人因素請假恕不提供退費
謝謝您的合作
【期間限定優惠】
*本次滑雪前訓營獲 GO WILD 野聚戶外 特別贊助,參加滑雪前訓營之學員,贈送 GO WILD 野聚戶外 七折券一張,購買專業裝備趁現在!
*憑 10月 GO WILD 野聚戶外 / GO Mountain 山也行 發票報名滑雪前訓營,贈送 F infinite 期間課程體驗券*1(價值$700
(附註)贈送之期間課程體驗券需於優惠期間內 2019 年 11 月 30 日前使用完畢,逾期將無法使用、退費,提醒您盡早使用完畢,如有疑問請於場館營業時間來電,F infinite 保留此活動最終解釋權,謝謝。
厭倦都市風景了嗎?
和夥伴一起打包行囊、出發去荒野吧!
「體能要練到什麼程度才能上山呢?」
「第一座山該如何挑選?」
「裝備玲琅滿目到底該怎麼挑?」
「上山伙食怎麼準備?」
「登山新手需要知道的安全守則有哪些?」
網路人氣登山家-普魯圖帶來「專為嚮往山林的新手設計」的《荒野挑戰!登山前訓營》,有最完整的功能性訓練,帶你進行肌耐力、心肺及體能的綜合訓練,還有訓練課後的山林小學堂,一次補足上山必備的知識及重要觀念。
大學時因緣際會加入登山社,從此沉醉於山林生活中,更踏入登山相關的產業,希望帶領更多人領略台灣山林的美好。
現任:
專業證照:
戶外活動經歷:
《荒野挑戰!登山前訓營》
11/19 認識身體肌群 喚醒核心並強化
【山林小學堂1】登山入門道具認識:基礎裝備簡介+如何打包
11/26 紮穩登山步伐 下肢肌耐力的強化
【山林小學堂2】登山糧食指南:三餐的準備方式、野炊知識一二三
11/29 上肢訓練 幫助負重更輕鬆
【山林小學堂3】野地醫學不可不知:高山症、溫度急症、創傷處理
12/3 心肺加強與全身連結綜合訓練
【山林小學堂4】野地風險指南:迷途防治、手機GPS使用介紹
結束四堂課的完整登山前訓後
就跟普魯圖往瞬息萬變的山林大景前進吧!
《秘密基地 x 登山驗收營》
12/21-12/22 兩天一夜 松蘿湖
深藏於崇山峻嶺之中的松蘿湖,來回腳程約十幾公里,雖有泥地、岩壁、及不少陡峭的上下坡,但仍屬適合新手的登山選擇,帶點挑戰,
*請洽秘密基地官方臉書專頁報名
https://www.facebook.com/secretbaseoutdoor
11/19(二)、11/26(二)、11/29(五)、12/3(二)
晚上 19:30 - 21:00,共4堂課
訓練營費用:$ 3999
【注意事項】
本課程為獨立專題
報名後若因個人因素請假恕不提供退費
謝謝您的合作
【期間限定優惠】
*本次登山前訓營獲 GO MT 山也行特別贊助,參加登山前訓營之學員,贈送 GO WILD 野聚戶外 七折券一張,購買專業裝備趁現在!
*憑 10月 GO WILD 野聚戶外 / GO MT 山也行 發票報名登山前訓營,贈送 F infinite 期間課程體驗券*1 (價值$700
(附註)贈送之期間課程體驗券需於優惠期間內 2019 年 11 月 30 日前使用完畢,逾期將無法使用、退費,提醒您盡早使用完畢,如有疑問請於場館營業時間來電,F infinite 保留此活動最終解釋權,謝謝。